一
Dojoyu tanıyın
Selamlaşma, dojo görgüsü ve antrenman düzenine dair ilk bilgileri edinin.
初めの一歩 · İlk adım
Yeni başlayanlar.
Kendo ile tanışmak için önceden deneyim sahibi olmanız gerekmiyor. İlk ziyaretinizde sizi nelerin beklediğini öğrenin.
01 — İlk antrenman
İlk adımınızı birlikte atalım.
İlk antrenmanınızda dojo ortamını tanıyacak, kendo'nun temel kuralları ve çalışma biçimi hakkında bilgi edineceksiniz. Duruş, ayak hareketleri ve shinai kullanımı gibi temel konularla tanışacaksınız.
İlk günden her şeyi doğru yapmanız beklenmez. Önemli olan öğrenmeye açık olmak ve düzenli çalışmaya istek duymaktır.
二
Temelleri öğrenin
Duruş, ayak hareketleri ve shinai tutuşuyla kendo'nun temellerine başlayın.
三
Kendi hızınızda ilerleyin
Öğrendiklerinizi tekrar ederek zaman içinde becerilerinizi geliştirin.
02 — Hazırlık
Başlamak için neler gerekli?
İlk antrenman için rahat spor kıyafetleri ve su getirmeniz yeterlidir. İlk gün özel kendo kıyafetleri veya bogu kullanmanız beklenmez. Ziyaretinizden önce WhatsApp ya da e-posta üzerinden bize haber vermenizi rica ediyoruz.
Rahatça katılın.
Hareket etmeye uygun spor kıyafetleriyle gelebilirsiniz. Önceden kendo veya başka bir dövüş sanatı deneyiminiz olması gerekmez.
Ekipmanları tanıyın.
Çalışmalar ilerledikçe shinai, keikogi, hakama ve bogu gibi kendo ekipmanlarının kullanımını öğreneceksiniz.
03 — Kıyafet ve kılıç
Kendo ekipmanları.
Kendo'da kullanılan ekipmanlar gelişim sürecinin farklı aşamalarında devreye girer.
竹
Shinai
Dört bambu çıtadan oluşturulan antrenman kılıcıdır. Japon kılıcını temsil eder; dikkatle ve saygıyla kullanılır.
木
Bokutō
Ahşap antrenman kılıcıdır. Özellikle kata ve temel kılıç prensiplerinin çalışılmasında kullanılır.
衣
Keikogi ve hakama
Keikogi üst kıyafet, hakama ise geleneksel pileli alt kıyafettir. Genellikle lacivert tonlarında kullanılır.
Koruyucu ekipman
Bogu’nun parçaları.
Bogu, gelişim sürecinde karşılıklı vuruş çalışmalarında kullanılan koruyucu ekipman bütünüdür. Dört temel parçadan oluşur:
面
Men
Baş ve yüz bölgesini koruyan, ön kısmında metal ızgara bulunan başlıktır.
小手
Kote
El ve bilekleri koruyan özel eldivenlerdir.
胴
Dō
Gövdenin ön ve yan kısımlarını koruyan parçadır.
垂
Tare
Belden aşağıya sarkan panellerle kalça ve alt karın çevresini korur.
Zekken (nafuda), genellikle tare üzerine takılan; kişinin adını ve dojo bilgisini taşıyan kumaş isimliğidir.
Görsel kaynakları ve lisans bilgileri
Ekipman fotoğrafları Wikimedia Commons kaynaklıdır. Görseller kartlara uyacak şekilde ölçeklendirilmiş; renk ve beyaz zemin etkisi CSS ile dengelenmiştir. Orijinal fotoğrafların yerel kopyaları kullanılmaktadır; görsel sunum CSS ile düzenlenmiştir.
04 — Merak edilenler
Sık sorulan sorular.
Daha önce dövüş sanatı yapmış olmam gerekiyor mu?
Hayır. Kendo'ya başlamak için daha önce bir dövüş sanatıyla ilgilenmiş olmanız gerekmiyor. Temel çalışmalarla adım adım ilerleyebilirsiniz.
Kendo'ya başlamak için yaş sınırı var mı?
Kendo'ya başlamak veya kendo yapmaya devam etmek için belirli bir yaş sınırı yoktur. Kendo, her yaşta öğrenilebilen ve yaşam boyu sürdürülebilen bir budō disiplinidir.
Kendo fiziksel olarak zorlayıcı mı?
Kendo, hareket, dikkat ve koordinasyon gerektiren fiziksel bir çalışmadır. Antrenmanların içeriği ve yoğunluğu, kişinin deneyimi ve gelişim süreciyle birlikte değişir.
İlk antrenmana ne giymeliyim?
Hareket etmeye uygun rahat spor kıyafetleriyle gelebilirsiniz. Yanınızda su bulundurmanız da iyi olur.
İlk gün özel kendo ekipmanları gerekiyor mu?
Hayır. İlk antrenmanınızda özel kendo kıyafetleri veya bogu kullanmanız beklenmez. Ekipmanları antrenman sürecinde tanıyacaksınız.
İlk antrenmana nasıl katılabilirim?
Katılmak istediğiniz günü belirleyip önceden WhatsApp veya e-posta üzerinden bize yazabilirsiniz. Antrenman günleri ve konum bilgileri aşağıdadır.
05 — Nerede ve ne zaman?
İlk adımınızı planlayın.
Pazartesi: 19.00–21.00
Pazar: 20.00–22.00
Salacak, Paşa Kapısı Sk. No:2, 34672 Üsküdar/İstanbul
İlk adım
Dojo’da görüşelim.
İlk ziyaretinizden önce bize WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz.
WhatsApp’tan yazın ↗